ăn gì để vào con không vào mẹ

20/10/2023

Ăn gì nhằm nhập con cái ko nhập mẹ là do dự và trằn trọc của đa số u bầu Khi u tăng cân nặng nhiều tuy nhiên con cái lại thiếu thốn hóa học. Bài viết lách này sẽ chia sẻ tuyệt kỹ xây cất cơ chế ăn uống hàng ngày khoa học tập nhập kỳ mang thai một vừa hai phải đáp ứng trọng lượng cho tới u, một vừa hai phải hỗ trợ đầy đủ đủ dinh dưỡng cho tới con cái. Mẹ hãy tìm hiểu thêm nhé!

Bạn đang xem: ăn gì để vào con không vào mẹ

Chế phỏng đủ dinh dưỡng kỳ mang thai hợp lý và phải chăng là vấn đề vô nằm trong quan trọng nhằm đáp ứng sức mạnh của những người u và sự cách tân và phát triển của bầu nhi. hầu hết mái ấm gia đình ý niệm rằng u bầu cần ăn gấp hai lượng thông thường vì như thế “đang ăn cho tới nhị người”.

Phụ phái nữ có thai ko cần thiết ăn gấp hai thông thường vị ăn rất nhiều hoàn toàn có thể kéo đến tăng cân nặng vượt mức hoặc những yếu tố sức mạnh không giống. Theo cơ, u bầu chỉ việc ăn nhiều hơn nữa thông thường một ít, tuy nhiên nỗ lực triệu tập nhập những group thức ăn nhiều dưỡng chất nhằm đáp ứng con cái yêu thương có được lượng đủ dinh dưỡng thích hợp. (1)

Tuy nhiên, u bầu cũng tránh việc vì như thế ngại tăng cân nặng tuy nhiên kiêng ăn hoặc kiêng cữ vượt mức, loại trừ suất ăn vị điều này hoàn toàn có thể nguy khốn và gây hư tổn đến việc cách tân và phát triển của nhỏ bé. Thay nhập cơ, u hoàn toàn có thể tìm hiểu hiểu cách dùng nhập con cái ko nhập u, phối kết hợp tập thể dục thể thao một vừa hai phải cần nhằm không biến thành tăng cân nặng vượt mức Khi có thai, sớm lấy lại vóc dáng vẻ thon gọn gàng hậu sinh nở vẫn đáp ứng đủ dinh dưỡng cho tới nhỏ bé cách tân và phát triển tối ưu.

Bà bầu tăng từng nào cân nặng nhập kỳ mang thai là phù hợp?

Tăng cân nặng Khi có thai là biểu thị tích đặc biệt đã cho chúng ta biết sự cách tân và phát triển của bầu nhi. Mức tăng cân nặng của u bầu tiếp tục tùy thuộc vào quy trình kỳ mang thai và hiện tượng đủ dinh dưỡng (chỉ số khung người BMI) của những người phụ phái nữ trước lúc có thai.

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khái niệm phạm vi trọng lượng sẽ là thông thường và mạnh khỏe là chỉ số BMI kể từ 18,5 – 24,9. Chỉ số BMI < 18,5 sẽ là thiếu thốn cân nặng hoặc suy đủ dinh dưỡng. Chỉ số BMI kể từ 25 – 29,9 là quá cân nặng. Chỉ số BMI > 30 là Khủng phì. (2)

Theo chỉ dẫn vương quốc về đủ dinh dưỡng cho tới phụ phái nữ sở hữu bầu và người mẹ nuôi con của Sở Y tế nước ta, tùy từng hiện tượng đủ dinh dưỡng hoặc BMI của phụ phái nữ trước lúc có thai tuy nhiên khuyến nghị nấc tăng trọng lượng hợp lý và phải chăng.

Trong kỳ mang thai nếu như u tăng cân nặng rất nhiều hoặc vượt lên không nhiều đều hoàn toàn có thể tạo nên tác động ko chất lượng lên sức mạnh u và nhỏ bé. Tăng cân nặng rất nhiều hoàn toàn có thể kéo đến những tai biến chuyển sản khoa như chi phí sản lúc lắc, tè túa đàng kỳ mang thai, tăng tỷ trọng sinh phẫu thuật hoặc sinh non. Còn nếu như tăng cân nặng vượt lên không nhiều hoàn toàn có thể khiến cho bầu nhi chậm rì rì phát triển nhập tử cung, bầu bị suy đủ dinh dưỡng và tăng tỷ trọng sinh non, con trẻ nhẹ nhõm cân nặng.

Để trấn áp cân nặng chất lượng trọng lượng nhập kỳ mang thai theo đuổi khuyến nghị của Sở Y tế, u cần thiết làm rõ nhu yếu đủ dinh dưỡng ở từng tam cá nguyệt và xây cất cơ chế ăn uống hàng ngày khoa học tập, vẫn đáp ứng đủ đủ dinh dưỡng cho tới bầu nhi cách tân và phát triển tuy nhiên không ngại lắng về trọng lượng.

Chế phỏng ăn của u bầu vào cụ thể từng quy trình của bầu kỳ

Cũng nhập chỉ dẫn đủ dinh dưỡng cho tới phụ phái nữ sở hữu bầu của Sở Y tế, khuyến nghị u bầu nhập tam cá nguyệt loại nhất nên làm dùng lượng đồ ăn như thông thường, lao vào tam cá nguyệt loại nhị và loại tía tiếp tục tạo thêm đôi lúc. (3)

1. Tam cá nguyệt loại nhất

Đây là quy trình chính thức tạo hình những cơ sở và tổ chức triển khai của bầu nhi như óc, tim, tủy sinh sống, phổi, gan… nên u bầu cần thiết tăng mạnh bổ sung cập nhật những loại thức ăn nhiều hóa học đạm như trứng, thịt, sữa, đậu đỗ… Mẹ hoàn toàn có thể phân tách nhỏ lượng đồ ăn trở thành nhiều bữa nhỏ trong thời gian ngày nhằm giảm sút những triệu hội chứng đau đớn nghén.

Bên cạnh cơ chế đủ dinh dưỡng hợp lý và phải chăng, ở quy trình này u cũng cần phải bổ sung cập nhật Fe, acid folic hoặc nhiều vi hóa học theo phía dẫn của chưng sĩ. Khuyến cáo nên tu 1 viên bao gồm 60mg Fe và 400mcg acid folic nhập xuyên suốt kỳ mang thai cho tới hậu sinh nở con cái 1 mon, cần thiết triển khai ngay lập tức kể từ đợt thứ nhất ngục thất bầu hoặc bổ sung cập nhật ngay lập tức trước lúc có thai. Tập trung triển khai cơ chế ăn uống hàng ngày hợp lý và phải chăng nhằm đạt tới tăng cân nặng thích hợp như khuyến nghị là tăng 1kg đối với trước lúc có thai.

2. Tam cá nguyệt loại hai

Bước lịch sự quy trình này, bầu nhi tiếp tục cách tân và phát triển nhanh chóng rộng lớn nên cần thiết tăng thỏa mãn nhu cầu tích điện cho tới u bầu. Khẩu phần ăn của u nhập quy trình này cần thiết nhiều hơn nữa quy trình trước, đáp ứng tích điện hỗ trợ tạo thêm 250 kcal/ngày (tương đương với một chén cơm trắng và đồ ăn thích hợp lý).

Tam cá nguyệt loại nhị là quy trình cách tân và phát triển sườn xương và độ cao của con trẻ, vì thế u bầu nên bổ sung cập nhật những loại thức ăn nhiều can xi và kẽm như tôm, cua, thủy thủy hải sản, trứng, sữa… Đảm bảo hỗ trợ đầy đủ 1200mg can xi thường ngày, ngoài cơ chế ăn uống hàng ngày thường thì cần thiết bổ sung cập nhật tăng 6 đơn vị chức năng sữa/ngày. Tiếp tục tu bổ sung cập nhật viên Fe, acid folic hoặc nhiều vi hóa học theo phía dẫn của chưng sĩ.

3. Tam cá nguyệt loại ba

Đây là quy trình bầu nhi cách tân và phát triển trọng lượng nhanh nhất có thể, vì thế u bầu cần thiết bổ sung cập nhật rất đầy đủ và nhiều mẫu mã những group hóa học nhằm thỏa mãn nhu cầu nhu yếu đủ dinh dưỡng của bầu nhi. Cần quan trọng chú ý những yếu tố sau:

• Tăng tích điện bữa tiệc lên 450 kcal/ngày, tương tự 2 chén cơm trắng và đồ ăn hợp lý và phải chăng.
• Bổ sung rất đầy đủ đủ dinh dưỡng trải qua nhiều mẫu mã những loại thức ăn. Nếu u đang được tăng cân nặng vượt lên nhanh chóng cần thiết kiểm soát và điều chỉnh lại cơ chế ăn uống hàng ngày hằng ngày như hạn chế ăn tinh anh bột, hạn chế hóa học Khủng, tăng mạnh rau củ trái cây và những dưỡng chất quan trọng cho tới bầu nhi.

Ăn gì nhằm nhập con cái ko nhập mẹ?

Mẹ bầu ăn gì để vào con không vào mẹ? Dưới đó là 7 loại thức ăn hỗ trợ rất đầy đủ đủ dinh dưỡng quan trọng cho tới bầu nhi tuy nhiên không khiến tăng cân nặng rất nhiều tuy nhiên u hoàn toàn có thể tham lam khảo:

1. Tinh bột phức

Mẹ bầu nên dùng tinh anh bột phức chứ không đàng công ty tinh anh bột phức tiếp tục phân giải chậm rì rì rộng lớn, nhờ cơ ổn định tấp tểnh đàng huyết, giữ lại tích điện lâu nhiều năm và rời hiện tượng tăng cân nặng vượt mức. Đường đơn tiếp tục hấp phụ nhanh chóng rộng lớn nên hoàn toàn có thể khiến cho đàng huyết nhập tiết tăng mạnh, dễ khiến cho Khủng phì và tăng nguy hại tè túa đàng kỳ mang thai.

Các loại tinh anh bột phức tuy nhiên u hoàn toàn có thể bổ sung cập nhật nhập cơ chế ăn uống hàng ngày hằng ngày là gạo lứt, khoai bác sĩ, ngô, ngũ ly nguyên vẹn phân tử, yến mạch… cũng như các loại đậu và phân tử.

2. Thịt nạc

Thịt nạc hỗ trợ nhiều dưỡng chất quan trọng cho việc cách tân và phát triển của bầu nhi như protein và những khoáng hóa học như Fe, đồng, kẽm… Dường như, thịt thăn nạc cũng sẽ hỗ trợ u bầu quản lý và vận hành chất lượng trọng lượng nhờ dung lượng hóa học đạm cao nhập thịt sẽ hỗ trợ khung người giữ lại xúc cảm no lâu rộng lớn.

Một phân tích đã cho chúng ta biết, nếu như bổ sung cập nhật nhiều hơn nữa 3% hóa học đạm nhập suất ăn sẽ hỗ trợ u bầu hạn chế được 50% rủi ro khủng hoảng bị tăng cân nặng quay về nhập 3 mon, nhờ cơ trấn áp được trọng lượng và tăng cân nặng hợp lý và phải chăng theo đuổi từng quy trình nhập kỳ mang thai. Vì vậy, thịt thăn nạc cũng là 1 khêu gợi ý thích hợp cho tới những u bầu đang được trằn trọc nên ăn những gì nhập con cái ko nhập u.

3. Cá biển

Các loại cá biển cả như cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá mòi… sở hữu dung lượng hóa học acid Khủng omega-3 (DHA và EPA) canh ty cách tân và phát triển và đầy đủ óc cỗ tương đương cảm giác của mắt của con trẻ. Omega-3 còn kích ứng khung người tiết rời khỏi leptin – một loại hooc môn xúc tiến xúc cảm thèm ăn và gửi hóa hóa học Khủng nhằm khung người châm cháy mỡ quá hiệu suất cao, nhờ cơ u bầu trấn áp được trọng lượng và ko tăng cân nặng rất nhiều nhập kỳ mang thai.

Xem thêm: số 3 có ý nghĩa gì

4. Rau củ quả

Nếu u đang được vướng mắc sở hữu bầu nên ăn những gì nhập con cái ko nhập u, rau củ trái cây là 1 khêu gợi ý thích hợp. Ngoài việc hỗ trợ nhiều Vi-Ta-Min và khoáng hóa học quan trọng cho việc cách tân và phát triển của bầu nhi, nhập rau củ trái cây còn chứa chấp dung lượng hóa học xơ đầy đủ canh ty u trấn áp cơn đói chất lượng rộng lớn. phẳng phiu cơ hội ngày càng tăng dung lượng hóa học xơ nhập cơ chế ăn uống hàng ngày hằng ngày tiếp tục thực hiện hạn chế đáng chú ý nguy hại tăng cân nặng ở phụ phái nữ có thai.

5. Trái cây

Nghiên cứu vãn đã cho chúng ta biết, người dễ dẫn đến quá cân nặng hoặc Khủng phì nếu như ăn nhiều ngược cây tiếp tục dễ dàng hạn chế cân nặng rộng lớn so sánh với những người hạn chế ăn ngược cây. Lý bởi vị nhập ngược cây chứa đựng nhiều hóa học xơ tiếp tục thực hiện tăng xúc cảm no, nhờ cơ hạn chế thèm muốn ăn những khoản chứa đựng nhiều tích điện và vị ngọt như trà sữa, các loại bánh kẹo hoặc đồ gia dụng nướng.

Tuy nhiên, điều này sẽ không Tức là u bầu hoàn toàn có thể ăn ngược cây giới hạn max. Tại từng tam cá nguyệt loại nhất, loại nhị và loại tía, khuyến nghị u nên làm bữa tối nhiều 240g, 320g và 400g ngược cây thường ngày. Nếu ăn rất nhiều đối với dung lượng được khuyến nghị tiếp tục khiến cho u bị tăng cân nặng và gặp gỡ những yếu tố hấp thụ như chi tiêu chảy hoặc khó tiêu bởi hấp phụ rất nhiều hóa học xơ.

6. Trứng

Trứng cũng là 1 khêu gợi ý thích hợp cho tới u bầu Khi tìm hiểu hiểu thức ăn ăn nhập con cái ko nhập u. tại sao vị trứng chứa chấp thật nhiều protein, Vi-Ta-Min B2, B12, Vi-Ta-Min D, Fe, kẽm, choline, omega-3 và omega-6. Trong số đó, protein sẽ hỗ trợ u giữ lại xúc cảm no được lâu rộng lớn, tăng quy trình trao thay đổi hóa học khiến cho u tiêu tốn năng lượng nhiều hơn nữa, nhờ cơ trấn áp được trọng lượng vẫn đảm bảo trì hóa học rất đầy đủ cho tới bầu nhi. Mẹ chỉ việc ăn 3 – 4 ngược trứng hàng tuần là đầy đủ.

7. Sữa

Có bầu ăn gì để vào con không vào mẹ? Chắc chắn không thể không có sữa và những dược phẩm kể từ sữa. Sữa hỗ trợ đầy đủ những dưỡng chất như can xi, protein, magie và Vi-Ta-Min D quan trọng cho tới u bầu. Trong số đó, can xi và Vi-Ta-Min D tiếp tục tương hỗ bầu nhi cách tân và phát triển sườn xương, còn protein và hóa học Khủng nhập sữa tiếp tục kích ứng ruột non tiết rời khỏi peptide YY – một loại hooc môn đường tiêu hóa canh ty hạn chế xúc cảm thèm ăn.

Mẹ bầu nên tu 2 – 3 ly sữa thường ngày, tốt nhất có thể nên tu sữa sau bữa tiệc chủ yếu khoảng chừng 2 giờ nhằm rời tạo nên xúc cảm no trước bữa tiệc.

Nguyên tắc chú ý nhằm ăn nhập con cái ko nhập mẹ

Thực tế, nhằm triển khai cơ chế ăn uống hàng ngày nhập con cái ko nhập u ko cần là vấn đề dễ dàng và đơn giản. Bất kỳ đồ ăn nhập khung người u đều sẽ tiến hành bầu nhi hấp phụ. Vì thế, ở bên cạnh những group thức ăn kể bên trên u bầu cần thiết ghi lưu giữ những phương pháp sau đây: (4)

1. hốc chậm rì rì nhai kỹ

Nghiên cứu vãn đã cho chúng ta biết, óc cỗ nhân loại cần thiết 10 – trăng tròn phút mới nhất phát hiện được xúc cảm no ở bao tử, vì vậy ăn chậm rì rì nhai kỹ sẽ hỗ trợ u xác lập được nhu yếu ăn uống hàng ngày với khung người. hốc tu vượt lên nhanh chóng hoàn toàn có thể khiến cho u ăn nhiều hơn nữa lượng đồ ăn tuy nhiên khung người thực sự cần thiết, dễ dàng dẫn tăng cân nặng nhanh chóng hoặc những yếu tố đủ dinh dưỡng không giống.

2. hốc bữa sáng sủa đầy đủ chất

Sau một tối, khung người u tiếp tục gần như là tiêu tốn không còn tích điện hấp thụ nhập khung người kể từ tối ngày hôm trước, vì thế bổ sung cập nhật một giở sáng sủa đầy đủ hóa học sẽ hỗ trợ u chính thức ngày mới nhất tràn trề tích điện. Mẹ nên tránh thói quen thuộc bữa sớm qua chuyện, nếu như hiện tượng này kéo dãn dài tiếp tục khiến cho u bị chóng mặt và đau đầu, mệt rũ rời. Khi ăn nhiều hơn nữa nhập bữa trưa và bữa tối tiếp tục khiến cho u tăng cân nặng nhanh chóng rộng lớn.

3. Chia suất ăn trở thành nhiều bữa nhỏ

Mẹ bầu nên phân tách nhỏ những bữa tiệc trong thời gian ngày, chứ không 3 bữa chủ yếu như thường thì u hãy phân thành 5-6 bữa nhỏ bao gồm bữa sáng sủa, bữa phụ sáng sủa, bữa trưa, bữa phụ chiều, bữa tối và bữa phụ tối. Việc phân tách nhỏ như thế sẽ hỗ trợ u bầu hấp thụ đầy đủ những chăm sóc hóa học quan trọng cho tới u và nhỏ bé, mặt khác nâng cấp được những triệu hội chứng đau đớn nghén.

Tuy nhiên, điều này sẽ không đồng nghĩa tương quan là u nên tăng lượng món ăn lặt vặt trong thời gian ngày, nhất là những loại bánh kẹo hoặc đồ ăn nhanh chóng, chế biến chuyển sẵn chứa đựng nhiều đàng hoàn toàn có thể khiến cho u tăng cân nặng đặc biệt nhanh chóng tuy nhiên ko bổ sung cập nhật được đủ dinh dưỡng cho tới nhỏ bé.

Ăn nhiều bữa trong thời gian ngày tuy nhiên ko hạn chế suất ăn tiếp tục khiến cho tiêu hóa của u bị vượt lên vận tải, hoàn toàn có thể khiến cho u thông thường xuyên bị đau nhức bụng, chi tiêu chảy, táo bón… thực hiện trầm trọng rộng lớn những biểu thị đau đớn nghén Khi có thai.

Hơn nữa, việc khung người hấp thụ rất nhiều tích điện, vị ngọt và hóa học Khủng bão hòa nhập kỳ mang thai tiếp tục thực hiện tăng nguy hại giắt những căn bệnh mạn tính như tăng áp suất máu, tè túa đàng, tăng nguy hại sảy bầu, quy trình gửi dạ kéo dãn dài, nhỏ bé sinh thiếu thốn mon hoặc giắt dị dạng bẩm sinh khi sinh ra.

4. Ưu tiên đồ gia dụng hấp, luộc

Các thức ăn hấp và luộc ngoài các việc tạo được mùi vị nguyên vẹn phiên bản còn chứa chấp không nhiều phụ gia và dầu mỡ. Vì thế u hoàn toàn có thể ưu tiên ăn món ăn hấp, luộc nhằm bổ sung cập nhật rất đầy đủ đủ dinh dưỡng quan trọng tuy nhiên không ngại những tác dụng bất lợi bởi ăn rất nhiều hóa học Khủng và phụ gia như Khi chế biến chuyển những khoản không giống.

5. Uống đầy đủ nước

Bên cạnh việc canh ty khung người ngày càng tăng dung tích tiết nhằm nuôi chăm sóc bầu nhi, tu đầy đủ nước còn làm u tăng mạnh quy trình trao thay đổi hóa học, nhờ cơ hạn chế xúc cảm thèm ăn. Mẹ nên tu 2,5 – 3 lít nước thường ngày nhằm nhỏ bé cách tân và phát triển mạnh khỏe và giới hạn hiện tượng ăn lặt vặt rất nhiều nhập kỳ mang thai.

5. Duy trì thói quen thuộc luyện luyện

Mẹ bầu nên giữ lại những cỗ môn thể thao nhẹ dịu như đi dạo hoặc yoga nhằm hạn chế Khủng, hạn chế nhức sống lưng, giàn giụa khá, khó tiêu, phù nề bởi ngồi hoặc ở một vị trí vượt lên lâu nhập thời hạn chăm sóc bầu.

Nghiên cứu vãn đã cho chúng ta biết, việc giữ lại thói quen thuộc luyện tập nhập kỳ mang thai sẽ hỗ trợ khung người u hóa giải endorphin – hooc môn hạn chế stress và khắc chế cortisol – hooc môn thực hiện tăng xúc cảm thèm món ăn ngọt, nhờ cơ sẽ hỗ trợ u trấn áp trọng lượng chất lượng rộng lớn.

Xem thêm: 5 bài bác luyện thể thao an toàn và tin cậy cho tới bà bầu

Những loại thức ăn u bầu nên tránh Khi đem thai

Bên cạnh những group thức ăn nên bổ sung cập nhật nhập kỳ mang thai, u bầu cũng cần phải rời những loại thức ăn sau còn nếu không ham muốn tăng cân nặng vù vù tuy nhiên ko hỗ trợ đầy đủ đủ dinh dưỡng cho tới nhỏ bé, gồm:

• Thức ăn nhiều đàng hoặc hóa học tạo nên ngọt tự tạo.
• Thức ăn đậm.
• Đồ ăn nhanh chóng, chế biến chuyển sẵn có không ít dầu mỡ.
• Cá sở hữu dung lượng thủy ngân cao.
• Gan động vật hoang dã.
• Thịt tái mét hoặc không được nấu nướng chín.
• Sữa hoặc những dược phẩm kể từ sữa ko thanh trùng.
• Các kích thích như rượu, bia, cafe…
• Lạm dụng dung dịch xẻ Khi chưa xuất hiện hướng đẫn và tư vấn của chưng sĩ.

Ăn gì nhập con cái ko nhập u là trằn trọc cộng đồng của đa số những u bầu, nhất là những u “tập đầu” còn tương đối kinh ngạc nhập hành trình dài kỳ mang thai này.

Xem thêm: say cà phê là gì

Trung tâm Sản Phụ khoa Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh quy tụ lực lượng Chuyên Viên Sản Phụ khoa xuất sắc trình độ chuyên môn, tay nghề cao, khối hệ thống công cụ tân tiến, link nghiêm ngặt cùng với rất nhiều chuyên điều trị nhập cơ sở y tế như khoa Dinh chăm sóc – Tiết chế đỡ đần kỳ mang thai khỏe mạnh mạnh mẽ nhất, chỉ dẫn u bổ sung cập nhật đủ dinh dưỡng đúng cách dán nhập kỳ mang thai, một vừa hai phải bổ sung cập nhật rất đầy đủ chăm sóc hóa học quan trọng cho tới nhỏ bé, một vừa hai phải giới hạn được nguy hại u bị quá cân nặng Khủng phì nhập kỳ mang thai, giữ lại nấc trọng lượng hợp lý và phải chăng, sinh đẻ thuận tiện, nhẹ dịu và nhanh chóng lấy lại vóc dáng vẻ hậu sinh nở.

Để bịa hứa hẹn ngục thất và tư vấn với những Chuyên Viên bên trên Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, u bầu vui mừng lòng tương tác đến:

Hy vọng qua chuyện nội dung bài viết này u bầu đang được biết ăn gì để vào con không vào mẹ, kể từ cơ biết phương pháp lựa chọn thức ăn thích hợp nhằm bổ sung cập nhật đầy đủ chăm sóc hóa học quan trọng cho tới bầu nhi tuy nhiên không ngại ngại bị tăng cân nặng tổn thất trấn áp. Chúc u sở hữu một kỳ mang thai mạnh khỏe, và nếu như sở hữu ngẫu nhiên vướng mắc hoặc do dự nào là, u hoàn toàn có thể tương tác cho tới đường dây nóng Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh sẽ được những Chuyên Viên Sản Phụ khoa và đủ dinh dưỡng hỗ trợ!