5 cách nấu canh rong biển không tanh, cực thanh mát & bổ dưỡng

Canh rong biển lớn là khoản tiêu hóa, té và giải nhiệt độ rất tuyệt. Tuy nhiên vị tanh tưởi của loại canh này sẽ không nên ai ai cũng chịu đựng được. Sau phía trên, VinID xin xỏ tiết lộ 5 công thức cách nấu nướng canh rong biển với những nguyên vật liệu thịt, trứng, đậu phụ, tôm… một vừa hai phải canh ty đồ ăn thêm thắt đủ chất, một vừa hai phải át lên đường mùi tanh tanh của rong biển lớn, tạo ra vị ngon múc canh.

Bạn đang xem: rong biển khô nấu canh

MUA NGUYÊN LIỆU NGAY!

Nguyên liệu nấu canh rong biển lớn thô với tôm:

Rong biển lớn khô: 30g
Tôm tươi: 2 lạng
Gừng hạn chế lát: 1 ít
Hành tím băm: 1 ít
Hành lá hạn chế nhỏ: 1 ít
Hạt nêm, xài, nước mắm

MUA NGUYÊN LIỆU NGAY!

Cách nấu nướng canh rong biển lớn thô với tôm:

Ngâm rong biển lớn khoảng chừng 15 phút cho tới nở rồi vớt đi ra xả 2 – 3 đợt nước lạnh lẽo cho sạch đẹp nhớt, nhằm ráo.
Bóc vỏ tôm, quăng quật đầu.
Ướp tôm với hành tím băm, 2 thìa coffe phân tử nêm, ½ thìa coffe xài vô 10 phút.
Bắc nồi lên phòng bếp, cho tới dầu vô. Đợi dầu sôi, cho tới hành tím vô phi thơm phức rồi cho tới tôm vô xào.
Khi tôm tiếp tục săn thịt lại, lên color đẹp nhất thì cho thêm nữa khoảng chừng 1 tô nước và gừng thái theo từng lát vô.
Khi nước sôi, cho tới rong biển lớn vô, nêm thêm thắt 2 muỗng nhỏ canh nước mắm nam ngư.
Đậy nắp lại, Khi nồi canh sôi lên, cho tới hành lá vô muốn tạo hương thơm thơm phức là kết thúc.

Video chỉ dẫn thực hiện:

(Nguồn: Kênh Youtube Hà Nguyễn Thị Thanh)

2. Cách nấu nướng canh rong biển lớn đậu hũ

Nguyên liệu nấu nướng canh rong biển lớn đậu hũ:

Rong biển lớn khô: 50g
Đậu hũ non: 300g
Tôm khô: 10g
Cà rốt: 100g
Hành lá, tỏi băm: 1 ít
Nước mắm, đàng, phân tử nêm, xài xay

MUA NGUYÊN LIỆU NGAY!

Cách nấu nướng canh rong biển lớn đậu hũ:

Rửa tôm thô, dìm nước cho mềm đi.
Ngâm rong biển lớn với nước giá buốt khoảng chừng một phần hai tiếng cho tới nở.
Vớt rong biển lớn đi ra rổ, nhằm ráo, thái từng miếng nhỏ nếu như người sử dụng loại rong biển lớn lá vĩ đại.
Cà rốt hạn chế phân tử lựu. Hành lá thái từng miếng nhỏ. Đầu hành thái từng miếng nhỏ, đập dập, nhằm riêng biệt.
Tàu hũ non hạn chế trở nên những miếng vuông.
Bắc nồi với cùng một không nhiều dầu lên phòng bếp. Đợi dầu sôi, cho tới đầu hành, tỏi băm nhuyễn vô phi thơm phức.
Cho tôm thô vô xào, cho tới thêm một,2 lít nước thanh lọc.
Khi nước sôi, trút bỏ củ cà rốt vô, nấu nướng ở tầm mức lửa tầm khoảng chừng 5 phút.
Cho tàu hũ non vô được một – 2 phút thì cho tới tiếp rong biển lớn.
Nêm 1 muỗng nhỏ canh đàng, ½ muỗng nhỏ canh phân tử nêm, 1 muỗng nhỏ canh nước mắm nam ngư.
Nấu thêm thắt 2 phút thì tắt phòng bếp, cho tới hành lá, 1 không nhiều xài xay vô là kết thúc.

Video chỉ dẫn thực hiện:

(Nguồn: Kênh Youtube chén Gì Đây?)

3. Cách nấu nướng canh rong biển lớn thịt bằm

Nguyên liệu nấu nướng canh rong biển lớn thịt bằm:

Rong biển lớn khô: 50g
Thịt bằm: 100g
Hành tím bào nhỏ: 5 củ
Hành ngò: 1 ít
Hạt nêm, xài, gia vị bột ngọt, muối bột, đường

MUA NGUYÊN LIỆU NGAY!

Cách nấu nướng canh rong biển lớn thịt bằm:

Ngâm rong biển lớn cho mềm đi, nở, thái từng miếng nhỏ vừa vị.
Bắc nồi lên phòng bếp, cho tới dầu chiên vô. Đợi dầu sôi thì phi hành tím cho tới thơm phức.
Trút thịt bằm vô xào, nêm 1 thìa coffe phân tử nêm, 1 không nhiều xài.
Đổ 1 lít nước vô. Khi nước sôi, cho tới rong biển lớn vô.
Nêm ⅓ thìa coffe gia vị bột ngọt, ½ thìa coffe muối bột, 1 thìa coffe phân tử nêm, 1 muỗng nhỏ canh đàng.
Khi nồi canh sôi lên thì tắt phòng bếp, cho thêm nữa hành ngò là kết thúc.

Video chỉ dẫn thực hiện:

(Nguồn: Kênh Youtube Bếp Của Vợ)

4. Cách nấu nướng canh rong biển lớn trứng

Nguyên liệu nấu nướng canh rong biển lớn trứng:

Rong biển lớn khô: 2 miếng
Hành lá hạn chế nhỏ: 1 ít
Trứng gà: 2 quả
Đậu hũ trứng: 1 bịch
Hạt nêm, tiêu

MUA NGUYÊN LIỆU NGAY!

Cách nấu nướng canh rong biển lớn trứng:

Ngâm rong biển lớn vài ba phút cho mềm đi, vớt đi ra rổ nhằm ráo.
Cắt đậu phụ trở nên từng miếng nhỏ.
Đập trứng đi ra chén, khuấy đều.
Nấu 1 lít nước với lửa rộng lớn. Khi nước sôi, cho tới rong biển lớn vô.
Khi nước sôi đợt nữa, cho tới trứng vô. Chú ý rải đều nhằm trứng ko lưu lại 1 khu vực.
Cho tiếp tàu hũ trứng rồi nếm 1 muỗng nhỏ canh phân tử nêm.
Đợi sôi thêm một – 2 phút thì tắt phòng bếp. Rắc xài, hành lá vô là kết thúc.

Xem thêm: cách làm trắng da toàn thân tự nhiên

Video chỉ dẫn thực hiện:

(Nguồn: Kênh Youtube Bé Xíu Channel)

5. Cách nấu nướng canh rong biển lớn chay

Nguyên liệu nấu nướng canh rong biển lớn chay:

Rong biển lớn khô: 1 ít
Cà rốt: ½ củ
Củ cải trắng: ½ củ
Đậu hũ trắng: 1 miếng
Nấm: nấm rơm, nấm ngọc châm
Ngò rí
Muối, phân tử nêm chay, đường

MUA NGUYÊN LIỆU NGAY!

Cách nấu nướng canh rong biển lớn chay:

Rửa củ cải, đậu phụ Trắng qua quýt 2 – 3 nước. Cắt nhỏ rau mùi, nhằm riêng biệt phần gốc.
Cắt phân tử lựu đậu phụ. Tỉa hoa củ cà rốt, củ cải Trắng, thái theo từng lát mỏng mảnh.
Ngâm nấm với muối bột, cọ sạch sẽ.
Ngâm rong biển lớn khoảng chừng 5 phút cho mềm đi, cọ lại với nước sạch sẽ, hạn chế sợi.
Bắc nồi lên phòng bếp với 2 thìa coffe dầu. Khi dầu sôi, cho tới gốc rau mùi vô phi thơm phức.
Cho nấm rơm vô xào.
Đổ nước thanh lọc vào trong nồi, cho thêm nữa củ cà rốt, củ cải Trắng.
Nêm 3 thìa coffe bột nêm chay, 1 không nhiều muối bột, ½ thìa coffe đàng.
Khi nước sôi, nêm lại phụ gia cho tới một vừa hai phải mồm.
Cho nấm ngọc châm và rong biển lớn vô. Khi nước sôi, cho tới đậu phụ vô.
Nước sôi đợt nữa thì tắt phòng bếp là kết thúc.

Video chỉ dẫn thực hiện:

(Nguồn: Kênh Youtube HỒNG THANH FOOD)

6. Tác dụng của canh rong biển

Ngăn ngừa ung thư

Rong biển lớn với chứa chấp hóa học lignans có công dụng ngăn ngừa khối u tạo hình và phát triển bên phía trong khung người. Tại phụ nữ giới, canh rong biển lớn còn hoàn toàn có thể điều tiết lượng estrogen, ngừa ung thư vú. Lượng hóa học xơ đầy đủ vô canh rong biển lớn còn làm chống kháng ung thư ruột già.

Nâng cao công dụng tuyến giáp

Rong biển lớn biết bao iot. Chỉ cần thiết một vài ba hôm ăn canh rong biển lớn là bạn đã sở hữu thể bổ sung cập nhật đầy đủ lượng iot khung người cần thiết trong tầm một tuần lễ. Lượng iot này sẽ hỗ trợ nâng lên công dụng tuyến giáp, phòng tránh những triệu triệu chứng suy lamg giảm bớt trí nhớ, thô domain authority, thiếu thốn tích điện, tăng cân…

Tuy nhiên, nên ăn nhiều loại thức ăn không giống nhau nhằm bổ sung cập nhật iot, tránh việc lạm dụng quá rong biển lớn.

Tốt cho tới tim mạch

Canh rong biển lớn với Omega-3 và lượng hóa học xơ đầy đủ hoàn toàn có thể nâng cấp chỉ số mỡ huyết, hạn chế cholesterol xấu xa, điều tiết áp suất máu, kể từ bại nâng lên sức mạnh tim mạch.

Canh rong biển lớn đảm bảo chất lượng cho tới tim mạch

Điều hòa đàng huyết

Rong biển lớn hoàn toàn có thể chống kháng hiện tượng kháng insulin, canh ty khung người hấp thụ hóa học bột đàng một cơ hội kể từ kể từ, ko thực hiện đàng huyết tăng mạnh đột ngột.

Tăng cường mức độ đề kháng

Rong biển lớn với cùng một lượng rộng lớn hóa học chống lão hóa, hoàn toàn có thể nâng lên sức khỏe, ngăn ngừa sự tiến công của virus HIV, Herpes và những loại bệnh dịch lây nhiễm không giống.

Bảo vệ đàng ruột

Prebiotic vô canh rong biển lớn sẽ hỗ trợ ngăn chặn chứng viêm sưng hoặc nhiễm trùng thực cai quản, đường tiêu hóa, bao tử.

Rong biển lớn cũng chứa chấp dung lượng hóa học xơ đầy đủ ngăn chặn khó tiêu và tạo ra ĐK cho tới lợi trùng vô ruột trở nên tân tiến, giới hạn sự sinh sôi của vi trùng rất có hại cho sức khỏe.

Giữ vóc dáng vẻ cân nặng đối

Fucoidan và hóa học xơ vô rong biển lớn hoàn toàn có thể xúc tiến khung người châm cháy mỡ quá, hạn chế cảm hứng thèm ăn, trấn áp cơn đói đảm bảo chất lượng rộng lớn. Từ bại giúp đỡ bạn rời tăng cân nặng, lưu giữ gìn vóc dáng vẻ bằng phẳng.

Giải nhiệt

Theo Y học phương đông, rong biển lớn với tính đuối, với kỹ năng giải nhiệt độ cho tới khung người, ngăn ngừa hiện tượng giá buốt vô người hoặc loại giá buốt oi bức của mùa hè thực hiện chúng ta mệt rũ rời, không dễ chịu.

Hy vọng qua quýt nội dung bài viết bên trên chúng ta tiếp tục biết cách nấu nướng canh rong biển một vừa hai phải thanh đuối, bồi bổ lại rất ngon mồm tiếp đãi mọi người. Đừng quên chuyên chở ứng dụng VinID để sở hữ rong biển lớn với mọi nguyên vật liệu tươi tỉnh sạch sẽ không giống cho tới bữa cơm trắng thêm thắt quality, lại ko nên thất lạc công sức của con người và thời hạn lên đường chợ nhé!

Banner CTA Fresh Market